Döner, Pasta, Eis oder doch lieber Schokolade? Die deftigen und süßen Versuchungen lauern überall. Auch im Sommer! Was in dem Moment lecker schmeckt, kommt uns auf längere Sicht teuer zu stehen, denn all die Pfunde die wir in Form von gesüßten und fettigen Lebensmitteln zu uns nehmen, verlassen nur sehr ungern unsere Problemzonen. Wussten Sie, dass 1 kg Fett ca. 7000 Kalorien entspricht? Ganz schön viel, aber mit einem Plan wird Abnehmen buchstäblich zum Kinderspiel. Wer den hartnäckigen Pfunden den Kampf ansagen möchte, der sollte unbedingt weiter lesen, denn die nachfolgenden Tipps funktionieren garantiert bei jedem, unabhängig vom Geschlecht, Alter oder Ausgangssituation!

1) Einen Plan schmieden!
Stellen Sie sich vor: Sie wollen ein Haus bauen. Wie gehen Sie vor? Wahrscheinlich werden Sie nicht einfach anfangen und wahllos Steine aufeinanderstapeln, sondern sich einen gut überlegten Plan machen. Wer seinen Traum vom perfekten Beachbody in die Tat umsetzen möchte, der sollte sich einen Plan machen. Am Anfang müssen Sie sich ein Ziel setzten. Bei welchem Gewicht starteten Sie? Welches Gewicht streben Sie an und wie schnell wollen Sie ihr Ziel erreichen? Vorsicht: Bleiben Sie realistisch! Wie bei dem Bau ihres Eigenheims geschieht das Abnehmen nicht über Nacht, sondern ist ein Prozess. Bleiben Sie deswegen realistisch und setzten Sie sich nicht unter Druck. Sie werden feststellen, dass nach wenigen Monaten, wenn Sie ihre Resultate sehen, die Motivation durch die Decke schießen wird.

2) Den Sommer nutzen!
Im Winter zu kalt, im Herbst & Frühling zu nass und im Sommer zu heiß. Wer nicht entschlossen ist, findet Ausreden, wer wirklich abnehmen möchte, findet Wege. Diesen Sommer lassen Sie den inneren Schweinehund auf der Couch, während Sie mit ihren Liebsten das schöne Wetter genießen und sich gleichzeitig jede Menge Bewegung gönnen. Wie wäre es mit einer gemeinsamen Sportsession? Fußball, Volleyball oder doch Tennis? Die Möglichkeiten sind unendlich. Natürlich sollte Ihre volle Wasserflasche stets dabei sein. Gut eincremen ist ebenso wichtig, wie das einlegen von Pausen. Bei enormer Hitze sollten Sie die sportlichen Aktivitäten eher auf die Abendstunden oder Morgenstunden verschieben. Immer gut: Entspannt im Wasser schwimmen und die Seele baumeln lassen.

3) Du bist, was du isst!
Sommer und Grillen, das passt zusammen, wie Weihnachten und Geschenke. Was viele nicht wissen, Grillen muss nicht ungesund sein! Wie wäre es beispielsweise mit gegrilltem Obst oder Gemüse mit einer selbst gemachten Honig-Senf-Soße? Es gibt genügend gesunde Rezepte, die Ihnen gerade im Sommer das Abnehmen erleichtern werden! Grundsätzlich ist es natürlich auch erlaubt mal zu schlemmen, aber es sollte selbstverständlich nicht zur Gewohnheit werden.

4) Trinken ist das A und O!
Unser Auto braucht Sprit oder Strom. Wir brauchen Wasser! Viel Wasser, gerade im Sommer, denn durch das viele Schwitzen nehmen wir nicht ab, sondern verlieren wertvolle Mineralien und Flüssigkeit. Wenn Sie wirklich abnehmen möchten, sollten Sie auf süße Getränke verzichten, da diese lediglich ihren Appetit fördern und schlussendlich dazu führen werden, dass Sie mehr essen. Wem Wasser zu langweilig ist, der kann sich auch Früchte, Kräuter oder andere natürliche Zusätze in sein Getränk tun. Erfahrungsgemäß ist dieser Schritt für die meisten der leichteste, gleichzeitig aber auch einer der wichtigsten, denn Sie werden mit der Zeit feststellen, dass Sie immer weniger Heißhungerattacken haben werden.

5) Die Geheimwaffe
Ernährung, Sport, Trinken - Das sind wahrlich keine neuen Tipps. Wer auf der Suche nach einem absoluten Geheimtipp ist, der sollte jetzt aufpassen. Es gibt viele Behandlungsmethoden, die das blaue vom Himmel versprechen, aber nur kurzfristige Resultate zeigen. Anders sieht es aus bei unserer Geheimwaffe VANQUISH ME™.

Kaum eine Behandlungsmethode kommt ansatzweise an das Niveau an Sicherheit und Patientenkomfort heran und bietet derartig langhaltenden Erfolg. Ein Grund dafür ist die Tatsache, dass im Gegensatz zu anderen Methoden nicht das Fett in den Fettzellen, sondern die Fettzellen selbst zerstört werden. Auch die Wissenschaft belegt durch viele Studien die herausragende Wirkung von VANQUISH ME™, doch dass ist noch nicht alles. Durch das kontaktlose Verfahren kann ein besonders großer Bereich (z. B. Bauch und Hüfte) in einer Einheit behandelt werden. Ganz ohne Schmerzen lässt die Wärme der Radiowellen ihre Pfunde schmelzen. Sollten Sie Interesse an der Behandlung haben, haben wir gute Neuigkeiten für Sie. Wer aktuell 5 VANQUISH ME™ Behandlungen bei uns bucht, bekommt jeweils GRATIS BodySculptor nach jeder Behandlung und kann dadurch bis zu 300 € sparen! Haben wir Sie neugierig gemacht? Hier können Sie mehr erfahren!